recetas saludables – Justfoodlovers

Magdalenas de plátano y avena

Las prepararéis en un abrir y cerrar de ojos. Son RIQUISIMAS 🤤 y súper SALUDABLES. Además al no llevar azúcar ni harinas refinadas, son perfectas para los intolerantes y los más peques 👶. 🙏Si te gusta la receta y quieres que siga subiendo más, porfi, GUARDA y COMPARTE ❤️🙏. ¡Gracias! 🧁Ingredientes para 8 uds🧁 2…

Spaguetti de calabacín

No pueden ser más FÁCILES y RICOS. Una manera perfecta de consumir vegetales sin enterarnos (perfecto para engañar a los peques 😉). 🧀INGREDIENTES para 2 personas 🍅 : – 2 calabacines pequeños – 300 gr de salsa de tomate frito (yo casera, tenéis la receta en el anterior post) – 1 lata mediana de atún…

Koftas de espinacas con salsa de yogur

Si os gusta el falafel y las espinacas, este plato os encantará porque es un mix muy similar. Además es RÁPIDO y FÁCIL por lo que lo prepararéis enseguida. Yo lo ACOMPAÑO siempre con una ENSALADA que hago picando pepino, cebolla y pimiento rojo 🥒. Me parece el acompañamiento perfecto por la combinación de sabores🥗….

One pot pasta

🍅 ONE POT PASTA 🍝. Una forma de cocinar la pasta que está siempre en mis básicos porque el resultado es un plato súper SENCILLO y con un sabor RIQUÍSIMO. Si tenéis invitados y no queréis fallar, ésta es la vuestra 👌🏻. Además suele gustar a peques y mayores por lo que es perfecta para…

One pot pasta

Carpaccio de calabacín con daditos de queso de cabra y piñones

La combinación de sabores que tiene este plato es deliciosa y la preparación es SÚPER FÁCIL. Lo hice por primera vez hace unas semanas y se va a quedar en mis fijos para entrantes o cenas ligeras. 🥰 Estos daditos de queso de cabra 🐐 nunca los había probado y me han encantado. Tienen una…

Tronquitos de almendra rellenos de mousse con sabor a turrón blando

Estos🎄TRONQUITOS DE NAVIDAD🎄preparados con un bizcocho SÚPER ESPONJOSO de almendras, rellenos con una mousse sabor a turrón de jijona, y cubiertos de chocolate,TE VAN A ENAMORAR. 🤤 🙏Si te gusta la receta y quieres que siga subiendo más, porfi, GUÁRDALA, COMPARTE o COMENTA ❤️🙏. ¡Gracias! 🌾 #sinharinasrefinadas 🌾 #sinazucares 🙌🏻 🪵 Ingredientes para 5 tronquitos…

Fluffy pancakes saludables

Estos FLUFFY PANCAKES SALUDABLES te van a encantar y si los pruebas vas a repetir seguro 👩🏼‍🍳. De las mejor que he preparado hasta ahora en cuanto a textura porque están SÚPER ESPONJOSOS y tienen un sabor delicioso. 🥞Ingredientes para 3-4personas🥞 2 🥚 L 200 ml de bebida vegetal (yo la de 🥥 de @alpro…

Pizza barbacoa saludable

Los Viernes en mi casa siempre son de pizza casera, así que hoy os traigo mi versión saludable de la clásica barbacoa🥓 por si os apetece cambiar. La masa es casera de espelta integral y la tenéis en post anteriores y en la web. Queda BRUTAL 🥰. 🙏Si te gusta la receta, please, COMPARTE 🗣,…

Macarrones de lentejas con salsa cremosa de berenjena

¿Algún fan de la 🍆 en la sala? Aunque la vemos todo el año, es una verdura de la época de Otoño. Destaca por su alto contenido en hierro, calcio y fósforo y es muy buena para eliminar líquidos y reducir el colesterol. Hoy os traigo una manera de prepararla que os va a sorprender;…

Los mejores donuts de chocolate del mundo (versión saludable)

Después de enseñaros hace unos meses los muffins saludables de chocolate más ricos del mundo (receta que versioné de mi querido Roberto de naked and sated), hoy os traigo los donuts de chocolate saludables más increíbles que vais a probar. La masa está hecha con 🎃, que le aporta la textura jugosa y muy cremosa, de…

Falafel al horno

¿Habéis probado alguna vez falafel de garbanzos? A mí me encantan y es un plato que preparo muchísimo para comer legumbre de una manera que se salga un poco de la tradicional. Suelen hacerse fritos pero yo los preparo al horno porque me resultan mucho más ligeros. Normalmente los acompaño con una vinagreta de pimiento,…